O knize: 2015 / Uplynulo více než půl století od doby, kdy zakladatel moderní kulturistiky Joe Weider zformuloval tréninkové principy svého slavného systému. Postupem času se však ukázalo, že Vaderův systém je nedokončený a vnitřně rozporuplný. Z tohoto důvodu nashromáždila velké množství vzájemně se vylučujících metodických doporučení. Tato kniha poskytuje hloubkovou analýzu základů systému Vader, což nám umožňuje odstranit z něj všechny rozpory a sjednotit všechna hlavní metodologická doporučení pod společného jmenovatele. Na této knize je neobvyklé, že analyzuje jeden z ústředních problémů gerontologie paralelně se systémem Joe Weidera. A právě v kontextu takové analýzy autor knihy vysvětluje důvody rozdílů v individuální délce života mezi lidmi.